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晒后红肿疼痛怎么办?如何缓解晒后红肿疼痛?[图]

发布时间:2019-10-17 03:00:15

夏季是防晒最重要的时候,外出的时候如果没有做好防晒的措施,很有可能被晒伤,导致肌肤出现红肿的情况,而且也会比较疼痛刺激,晒后需要得到及时修复,避免肌肤出现更多问题,那么晒后红肿疼痛怎么办?如何缓解晒后红肿疼痛?

1、皮肤晒伤怎么办

(1)冷敷护理

冷敷有助于中和晒伤,冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中,拿出稍稍拧一下(不滴水就行),然后敷在皮肤上。当水分逐渐蒸发时,就会有冷却作用,这有助于控制晒伤和疼痛。

一天敷3-4次,每次约半小时即可。还可以用纱布沾满饱和的生理盐水或清水,置于冷藏室待冰凉后,敷于刺痛部位,约20分钟后取下,可以消除灼热感并有助于减轻皮肤红肿症状。

(2)乳液护理

在晒伤部位可用1%的氢化可的松乳液涂抹,也有一定帮助。

对疼痛部位一天涂3-4次,不要立即洗掉,要在皮肤上停留5-6个小时。第一次涂抹时再配合冷敷效果更好。

(3)涂抹芦荟汁

将芦荟内的啫喱状汁液涂在被晒伤的皮肤上,让汁液自然干透。芦荟除了可以帮助受伤的皮肤更快康复外,当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时,涂上芦荟叶液也有立即降热、清凉的功效。

(4)黄瓜汁涂抹

用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟,清凉透入皮肤,疼痛自然消减。

黄瓜汁水分丰富,包含的维生素C能增强皮肤的再生能力,既可补充皮肤失去的水分,又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。

(5)茶水热敷

用棉球蘸茶水轻轻拍打晒伤处,这样可以滋养皮肤,减轻灼痛感。因为茶叶里含有鞣酸,具有很好的促进收敛作用,能减少组织肿胀,减少细胞渗出,对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。

如果晒伤的面积太大,您也可以在脸盆中加入浓茶,让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟,效果会更显著。

2、晒后注意养生

第一、如果疼痛感严重,可以服用止痛药,或使用微量类固醇涂抹在晒伤部位上止痛。

第二、要是大面积晒伤,疼痛不已,建议赶紧看医生较好。

第三、不要磨擦肌肤,因为角质已经受伤。所以毛巾用盖的就好,不要顺便擦拭。洗澡时也尽量避免使用沐浴剂、洗面乳之类的产品。

第四、不要直接使用冰块,因为有可能导致冻伤。毛巾如果升温了,拿起来甩一甩再重新盖就好,或准备一小桶冰水随时重新泡毛巾就好;用毛巾包冰块会有执行上的困难(例如冰块掉出来、水一直滴……)。

第五、别使用乳液、凡士林、油类保养品。乳液的乳化剂、助渗剂、防腐剂都可能渗入已受损的肌肤,反而造成疼痛;凡士林跟油会闷住肌肤无法排热。晒伤时以成分单纯的晒後凝胶较主要。

第六、避免再度曝晒,如果需要再曝晒,建议以衣物、阳伞当防晒道具为佳;防晒乳液以物理性较适合。

第七、脱皮时,让它自然掉落即可,不要去撕下来(虽然我知道很难,就像有粉刺一定会想挤一样)。

3、夏季防晒注意事项

1、晒伤后避免皮肤再次暴露在紫外线中,上午10点~下午3点之间是紫外线最强的时候,如果出门,应做好防护工作。比如在出门前的半小时或一小时擦好防晒的护肤品,并将其随身携带,尽量穿浅色的长袖,或者打伞。

2、需要在太阳下活动时,尽量少摄入感光食物,如胡萝卜、芹菜、土豆、香菜、莴苣等,但并不是完全不食用,可在不外出或者晚餐时适当的食用。

3、在晒伤期间不使用化妆品,尤其是含有感光物质的化妆品。晒伤后三天之内不使用去角质产品,虽然晒太阳后,可能会出现脱皮的现象,但是短时间内不宜用去角质产品,以免伤及真皮层。

4、晒伤部位不抓挠,晒伤部位瘙痒,是皮肤正在修复,切记不可用手抓挠,为缓解瘙痒可以用蒲公英水,或者地榆水洗脸。

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